» » 6 cách xả stress hiệu quả cho cô dâu trước ngày cưới

6 cách xả stress hiệu quả cho cô dâu trước ngày cưới

24.08.16 | Chuyên mục: Cẩm nang | Lượt xem: 610 | Tác giả: admin

1. Massage toàn thân

Biện pháp này giúp cơ thể thả lỏng, giảm các cơn đau đầu, đau vai gáy do căng thẳng trước ngày cưới. Tân nương có thể đến spa và chọn các gọi dịch vụ chuyên biệt cho cô dâu để được chăm sóc từ A - Z.


6 cách xả stress hiệu quả cho cô dâu trước ngày cưới

2. Hít thở

Hơi thở được điều hoà nhịp nhàng sẽ giúp hệ thống thần kinh hoạt động chậm lại, nhịp tim giảm xuống giúp bạn trở nên bình tĩnh hơn.

3. Tập yoga

Cho dù bận rộn đến đâu, hãy cố gắng dành 30 phút mỗi ngày để thư giãn cùng yoga. Những bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể và đầu óc được thả lỏng, giảm stress, tĩnh tâm.


6 cách xả stress hiệu quả cho cô dâu trước ngày cưới

4. Uống trà

Trà xanh chứa một loại axit có tên theanine có công dụng thúc đẩy quá trình thư giãn và đào thải độc tố trong cơ thể. Nếu không thích uống trà, bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm được làm từ bột trà.

5. Nghe những bản nhạc yêu thích

Âm nhạc là phương pháp xả stress hiệu quả hơn bất kỳ loại thuốc nào. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, âm nhạc có khả năng kích thích các tế bào não, làm chậm nhịp thở, mang đến sự thư thái và thư giãn tuyệt đối. Hãy chìm đắm vào những ca khúc yêu thích của bạn để chào tạm biệt stress trước ngày cưới.


6 cách xả stress hiệu quả cho cô dâu trước ngày cưới

6. Ăn món ăn yêu thích

Để giải toả stress, bạn có thể ăn bất cứ món ăn sở trường nào của mình bao gồm kem, socola, bánh kẹo… mà không cần nghĩ đến cân nặng. Hãy tin rằng chúng sẽ làm cơ thể, đầu óc bạn thoải mái thay vì sử dụng rượu, bia để quên đi những lo lắng.

Minh Minh

(Đánh giá: 1)
Từ khóa : stress, cho
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
BÌNH LUẬN:
Họ và tên:   Email:  

Bold Italic Underline Strike | Align left Center Align right | Insert smilies Insert link URLInsert protected URL Select color | Add Hidden Text Insert Quote Convert selected text from selection to Cyrillic (Russian) alphabet Insert spoiler

Include security image CAPCHA.
Refresh Code


Mã bảo vệ:


TIN TỨC CƯỚI HỎI

Điểm danh đám cưới xa hoa nhất thế giới trong hè 2015 - Phần 2
Điểm danh đám cưới xa hoa nhất thế giới trong hè 2015 - Phần 2
17.08.15 | Tin tức
Chỉ trong vào tháng mùa hè, đã có rất nhiều cặp đôi giàu có tổ chức đám cưới linh đình, lộng lẫy.
Điểm danh đám cưới xa hoa nhất thế giới trong hè 2015 - Phần 1
Điểm danh đám cưới xa hoa nhất thế giới trong hè 2015 - Phần 1
15.08.15 | Tin tức
Chỉ trong tháng 6 và tháng 7, những nàng tiểu thư của các gia đình danh giá, tỉ phú liên tiếp tổ chức các đám cưới hoành tráng,
Làm thế nào biết người ấy yêu bạn
Làm thế nào biết người ấy yêu bạn
04.11.15 | Tin tức
Bạn nên rút lui, dừng theo đuổi một cô gái nếu cô ấy chỉ đồng ý đi chơi với bạn khi có quà cáp đi kèm, đồng ý hẹn rồi lại hoãn

KẾ HOẠCH CƯỚI

Trang trí không gian cưới màu hồng nhạt pastel đầy ngọt ngào
Trang trí không gian cưới màu hồng nhạt pastel đầy ngọt ngào Trang trí đám cưới màu hồng pastel đẹp, sang trọng lãng mạn mang đến đám cưới cổ tích, thơ mộng với vẻ đẹp hoàn hảo cho ngày cưới
7 bãi biển chụp ảnh cưới cực đẹp tại Đà Nẵng
7 bãi biển chụp ảnh cưới cực đẹp tại Đà Nẵng Chụp ảnh cưới kết hợp đi du lịch, nghỉ mát là xu hướng được nhiều cặp đôi lựa chọn. Bạn sẽ có được những bức hình đẹp cùng một
Bánh cưới Rustic sự lựa chọn hoàn hảo cho đám cưới mùa thu - P1
Bánh cưới Rustic sự lựa chọn hoàn hảo cho đám cưới mùa thu - P1 Lựa chọn bánh cưới đồng điệu với cách trang trí là một chi tiết không thể bỏ qua khi cô dâu chú rể chuẩn bị tiệc cưới.

CÔ DÂU

Phong cách make-up ấn tượng cho cô dâu cá tính
Phong cách make-up ấn tượng cho cô dâu cá tính
20.08.15 | Cô dâu
Trong khi phần lớn cô dâu đều chọn kiểu trang điểm nhẹ nhàng thì bạn sẽ thể hiện tính cách mạnh mẽ của mình qua đôi mắt khói và
Những kiểu tóc đẹp cho cô dâu trong ngày cưới
Những kiểu tóc đẹp cho cô dâu trong ngày cưới
14.06.15 | Cô dâu
Tùy theo sở thích, hình dáng khuôn mặt cũng như độ dài mái tóc mà bạn có thể chọn các kiểu tóc búi ngọt ngào, lãng mạn và hợp xu
Những mẫu váy cưới mùa thu làm bạn mê mẩn
Những mẫu váy cưới mùa thu làm bạn mê mẩn
15.07.15 | Cô dâu
Mùa thu, mùa đẹp nhất trong năm cho đám cưới, cho tình yêu đơm hoa kết trái. Vì mùa lãng mạn, nên áo cưới cô dâu cũng đậm chất
Copyright © 2015 Phong tục Cưới hỏi | Thiết kế bởi VSG Solution