» » 6 cách xả stress hiệu quả cho cô dâu trước ngày cưới

6 cách xả stress hiệu quả cho cô dâu trước ngày cưới

24.08.16 | Chuyên mục: Cẩm nang | Lượt xem: 337 | Tác giả: admin

1. Massage toàn thân

Biện pháp này giúp cơ thể thả lỏng, giảm các cơn đau đầu, đau vai gáy do căng thẳng trước ngày cưới. Tân nương có thể đến spa và chọn các gọi dịch vụ chuyên biệt cho cô dâu để được chăm sóc từ A - Z.


6 cách xả stress hiệu quả cho cô dâu trước ngày cưới

2. Hít thở

Hơi thở được điều hoà nhịp nhàng sẽ giúp hệ thống thần kinh hoạt động chậm lại, nhịp tim giảm xuống giúp bạn trở nên bình tĩnh hơn.

3. Tập yoga

Cho dù bận rộn đến đâu, hãy cố gắng dành 30 phút mỗi ngày để thư giãn cùng yoga. Những bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể và đầu óc được thả lỏng, giảm stress, tĩnh tâm.


6 cách xả stress hiệu quả cho cô dâu trước ngày cưới

4. Uống trà

Trà xanh chứa một loại axit có tên theanine có công dụng thúc đẩy quá trình thư giãn và đào thải độc tố trong cơ thể. Nếu không thích uống trà, bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm được làm từ bột trà.

5. Nghe những bản nhạc yêu thích

Âm nhạc là phương pháp xả stress hiệu quả hơn bất kỳ loại thuốc nào. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, âm nhạc có khả năng kích thích các tế bào não, làm chậm nhịp thở, mang đến sự thư thái và thư giãn tuyệt đối. Hãy chìm đắm vào những ca khúc yêu thích của bạn để chào tạm biệt stress trước ngày cưới.


6 cách xả stress hiệu quả cho cô dâu trước ngày cưới

6. Ăn món ăn yêu thích

Để giải toả stress, bạn có thể ăn bất cứ món ăn sở trường nào của mình bao gồm kem, socola, bánh kẹo… mà không cần nghĩ đến cân nặng. Hãy tin rằng chúng sẽ làm cơ thể, đầu óc bạn thoải mái thay vì sử dụng rượu, bia để quên đi những lo lắng.

Minh Minh

(Đánh giá: 1)
Từ khóa : stress, cho
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
BÌNH LUẬN:
Họ và tên:   Email:  

Bold Italic Underline Strike | Align left Center Align right | Insert smilies Insert link URLInsert protected URL Select color | Add Hidden Text Insert Quote Convert selected text from selection to Cyrillic (Russian) alphabet Insert spoiler

Include security image CAPCHA.
Refresh Code


Mã bảo vệ:


TIN TỨC CƯỚI HỎI

10 thương hiệu váy cưới Israel đắt giá nhất thế giới - Phần 2
10 thương hiệu váy cưới Israel đắt giá nhất thế giới - Phần 2
30.07.15 | Tin tức
Dáng váy ôm sát đường cong cơ thể, sử dụng chất liệu ren với hoa văn tinh xảo, cắt cúp táo bạo là những đặc trưng của các thiết
Phong tục cưới hỏi truyền thống xa xưa của người Việt
Phong tục cưới hỏi truyền thống xa xưa của người Việt
12.06.15 | Tin tức
Trong đời sống hôn nhân của người Việt Nam, khi trai gái lấy nhau, người Việt gọi là đám cưới, lễ cưới hoặc gọn hơn là cưới. Đối
Các thủ tục đăng ký kết hôn với người nước ngoài
Các thủ tục đăng ký kết hôn với người nước ngoài
01.08.15 | Tin tức
Để hoàn thành thủ tục đăng ký kết hôn với người nước ngoài, trước hết bạn cần phải hiểu rõ mỗi nước có những quy định khác nhau.

KẾ HOẠCH CƯỚI

4 điều quan trọng khi lên kế hoạch cưới
4 điều quan trọng khi lên kế hoạch cưới Để tránh được những rắc rối khi lên kế hoạch cho đám cưới, các cặp đôi cần ngồi lại thảo luận, trả lời câu hỏi và đưa ra chi tiết
Vượt qua căng thẳng khi lên kế hoạch cưới
Vượt qua căng thẳng khi lên kế hoạch cưới Đôi khi những bất đồng nhỏ trong quá trình lên kế hoạch cưới cũng khiến cả hai stress, không giữ được hòa khí với đối phương...
Bánh cưới Rustic sự lựa chọn hoàn hảo cho đám cưới mùa thu - P1
Bánh cưới Rustic sự lựa chọn hoàn hảo cho đám cưới mùa thu - P1 Lựa chọn bánh cưới đồng điệu với cách trang trí là một chi tiết không thể bỏ qua khi cô dâu chú rể chuẩn bị tiệc cưới.

CÔ DÂU

Trang điểm cô dâu cân đôi với màu Hồng cam quyễn rũ
Trang điểm cô dâu cân đôi với màu Hồng cam quyễn rũ
26.07.15 | Cô dâu
Trong những ngày cuối năm, phong cách trang điểm cô dâu với tông màu hồng được yêu thích hơn cả, bởi nó mang đến sức sống tươi
Rạng ngời khi Sao Châu Á nổi bật trong bộ lễ phục cưới
Rạng ngời khi Sao Châu Á nổi bật trong bộ lễ phục cưới
26.06.15 | Cô dâu
Không chỉ thu hút bởi sự nổi tiếng vốn có, đám cưới của các sao này còn gây ấn tượng với những bộ váy cưới mang phong cách thanh
Những kiểu tóc đẹp cho cô dâu trong ngày cưới
Những kiểu tóc đẹp cho cô dâu trong ngày cưới
14.06.15 | Cô dâu
Tùy theo sở thích, hình dáng khuôn mặt cũng như độ dài mái tóc mà bạn có thể chọn các kiểu tóc búi ngọt ngào, lãng mạn và hợp xu
Copyright © 2015 Phong tục Cưới hỏi | Thiết kế bởi VSG Solution