» » 6 cách xả stress hiệu quả cho cô dâu trước ngày cưới

6 cách xả stress hiệu quả cho cô dâu trước ngày cưới

24.08.16 | Chuyên mục: Cẩm nang | Lượt xem: 246 | Tác giả: admin

1. Massage toàn thân

Biện pháp này giúp cơ thể thả lỏng, giảm các cơn đau đầu, đau vai gáy do căng thẳng trước ngày cưới. Tân nương có thể đến spa và chọn các gọi dịch vụ chuyên biệt cho cô dâu để được chăm sóc từ A - Z.


6 cách xả stress hiệu quả cho cô dâu trước ngày cưới

2. Hít thở

Hơi thở được điều hoà nhịp nhàng sẽ giúp hệ thống thần kinh hoạt động chậm lại, nhịp tim giảm xuống giúp bạn trở nên bình tĩnh hơn.

3. Tập yoga

Cho dù bận rộn đến đâu, hãy cố gắng dành 30 phút mỗi ngày để thư giãn cùng yoga. Những bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể và đầu óc được thả lỏng, giảm stress, tĩnh tâm.


6 cách xả stress hiệu quả cho cô dâu trước ngày cưới

4. Uống trà

Trà xanh chứa một loại axit có tên theanine có công dụng thúc đẩy quá trình thư giãn và đào thải độc tố trong cơ thể. Nếu không thích uống trà, bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm được làm từ bột trà.

5. Nghe những bản nhạc yêu thích

Âm nhạc là phương pháp xả stress hiệu quả hơn bất kỳ loại thuốc nào. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, âm nhạc có khả năng kích thích các tế bào não, làm chậm nhịp thở, mang đến sự thư thái và thư giãn tuyệt đối. Hãy chìm đắm vào những ca khúc yêu thích của bạn để chào tạm biệt stress trước ngày cưới.


6 cách xả stress hiệu quả cho cô dâu trước ngày cưới

6. Ăn món ăn yêu thích

Để giải toả stress, bạn có thể ăn bất cứ món ăn sở trường nào của mình bao gồm kem, socola, bánh kẹo… mà không cần nghĩ đến cân nặng. Hãy tin rằng chúng sẽ làm cơ thể, đầu óc bạn thoải mái thay vì sử dụng rượu, bia để quên đi những lo lắng.

Minh Minh

(Đánh giá: 1)
Từ khóa : stress, cho
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
BÌNH LUẬN:
Họ và tên:   Email:  

Bold Italic Underline Strike | Align left Center Align right | Insert smilies Insert link URLInsert protected URL Select color | Add Hidden Text Insert Quote Convert selected text from selection to Cyrillic (Russian) alphabet Insert spoiler

Include security image CAPCHA.
Refresh Code


Mã bảo vệ:


TIN TỨC CƯỚI HỎI

Phong tục cưới hỏi truyền thống xa xưa của người Việt
Phong tục cưới hỏi truyền thống xa xưa của người Việt
12.06.15 | Tin tức
Trong đời sống hôn nhân của người Việt Nam, khi trai gái lấy nhau, người Việt gọi là đám cưới, lễ cưới hoặc gọn hơn là cưới. Đối
Cách xem dáng đi bói  duyên số
Cách xem dáng đi bói duyên số
05.11.15 | Tin tức
Các nhà nghiên cứu nhân tướng học hiện đại cũng đã chú ý rất nhiều đến các tướng biểu lộ ra bên ngoài (ngoại biểu) để xét đoán về
Người vợ tốt
Người vợ tốt
31.10.15 | Tin tức
Nhiều người lấy vợ lấy chồng vì những lý do đơn giản như: “Cô ấy dễ thương”, “Anh ấy ân cần, hào hoa”. Liệu “dễ thương” hay “ân

KẾ HOẠCH CƯỚI

Điểm danh những thiên đường chụp ảnh cưới tại Singapore
Điểm danh những thiên đường chụp ảnh cưới tại Singapore Singapore nhỏ bé nhưng xinh đẹp và chứa đựng rất nhiều điều sẽ làm bạn ngỡ ngàng. Thời gian ít ỏi bạn sẽ không khỏi phân vân nên
Bánh cưới Rustic sự lựa chọn hoàn hảo cho đám cưới mùa thu - P1
Bánh cưới Rustic sự lựa chọn hoàn hảo cho đám cưới mùa thu - P1 Lựa chọn bánh cưới đồng điệu với cách trang trí là một chi tiết không thể bỏ qua khi cô dâu chú rể chuẩn bị tiệc cưới.
Phong cách chụp ảnh cưới Vintage nhiều bạn trẻ quan tâm
Phong cách chụp ảnh cưới Vintage nhiều bạn trẻ quan tâm Trào lưu vintage rất được ưa chuộng trong chủ đề, phong cách, trang trí đám cưới. Nếu cô dâu chú rể thích nét đẹp cổ điển, nhưng

CÔ DÂU

Những thiên thần nhí trên mình bộ váy phù dâu xinh đẹp - Phần 2
Những thiên thần nhí trên mình bộ váy phù dâu xinh đẹp - Phần 2
23.08.15 | Cô dâu
Chất liệu được lựa chọn kỹ lưỡng, đều được là loại thiết kế riêng đặt từ Pháp, Italy. Ngoài những mẫu váy công chúa duyên dáng,
Những mẫu váy cưới mùa thu làm bạn mê mẩn
Những mẫu váy cưới mùa thu làm bạn mê mẩn
15.07.15 | Cô dâu
Mùa thu, mùa đẹp nhất trong năm cho đám cưới, cho tình yêu đơm hoa kết trái. Vì mùa lãng mạn, nên áo cưới cô dâu cũng đậm chất
Những mẫu váy cưới cô dâu lưng trần gợi cảm nhất mùa thu
Những mẫu váy cưới cô dâu lưng trần gợi cảm nhất mùa thu
10.06.15 | Cô dâu
Một chiếc váy cưới hơi hở hang, trễ tràng chắc chắn sẽ biến bạn trở thành trung tâm của sự chú ý. Phần lưng voan trong suốt đắp
Copyright © 2015 Phong tục Cưới hỏi | Thiết kế bởi VSG Solution