» » 6 cách xả stress hiệu quả cho cô dâu trước ngày cưới

6 cách xả stress hiệu quả cho cô dâu trước ngày cưới

24.08.16 | Chuyên mục: Cẩm nang | Lượt xem: 295 | Tác giả: admin

1. Massage toàn thân

Biện pháp này giúp cơ thể thả lỏng, giảm các cơn đau đầu, đau vai gáy do căng thẳng trước ngày cưới. Tân nương có thể đến spa và chọn các gọi dịch vụ chuyên biệt cho cô dâu để được chăm sóc từ A - Z.


6 cách xả stress hiệu quả cho cô dâu trước ngày cưới

2. Hít thở

Hơi thở được điều hoà nhịp nhàng sẽ giúp hệ thống thần kinh hoạt động chậm lại, nhịp tim giảm xuống giúp bạn trở nên bình tĩnh hơn.

3. Tập yoga

Cho dù bận rộn đến đâu, hãy cố gắng dành 30 phút mỗi ngày để thư giãn cùng yoga. Những bài tập nhẹ nhàng sẽ giúp cơ thể và đầu óc được thả lỏng, giảm stress, tĩnh tâm.


6 cách xả stress hiệu quả cho cô dâu trước ngày cưới

4. Uống trà

Trà xanh chứa một loại axit có tên theanine có công dụng thúc đẩy quá trình thư giãn và đào thải độc tố trong cơ thể. Nếu không thích uống trà, bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm được làm từ bột trà.

5. Nghe những bản nhạc yêu thích

Âm nhạc là phương pháp xả stress hiệu quả hơn bất kỳ loại thuốc nào. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, âm nhạc có khả năng kích thích các tế bào não, làm chậm nhịp thở, mang đến sự thư thái và thư giãn tuyệt đối. Hãy chìm đắm vào những ca khúc yêu thích của bạn để chào tạm biệt stress trước ngày cưới.


6 cách xả stress hiệu quả cho cô dâu trước ngày cưới

6. Ăn món ăn yêu thích

Để giải toả stress, bạn có thể ăn bất cứ món ăn sở trường nào của mình bao gồm kem, socola, bánh kẹo… mà không cần nghĩ đến cân nặng. Hãy tin rằng chúng sẽ làm cơ thể, đầu óc bạn thoải mái thay vì sử dụng rượu, bia để quên đi những lo lắng.

Minh Minh

(Đánh giá: 1)
Từ khóa : stress, cho
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM:
BÌNH LUẬN:
Họ và tên:   Email:  

Bold Italic Underline Strike | Align left Center Align right | Insert smilies Insert link URLInsert protected URL Select color | Add Hidden Text Insert Quote Convert selected text from selection to Cyrillic (Russian) alphabet Insert spoiler

Include security image CAPCHA.
Refresh Code


Mã bảo vệ:


TIN TỨC CƯỚI HỎI

5 cặp đôi tổ chức đám cưới xa hoa nhất thế giới
5 cặp đôi tổ chức đám cưới xa hoa nhất thế giới
12.06.15 | Tin tức
Những đám cưới trong mơ của các cặp uyên ương, với những thiết kế cùng chiếc váy cưới sang trọng bậc nhất, hàng nghìn khách mời
Xem số tình yêu người tuổi Dần chính xác nhất
Xem số tình yêu người tuổi Dần chính xác nhất
13.11.15 | Tin tức
Người tuổi Dần mơ mộng tình yêu lãng mạn, thường nhiệt tình chủ động trong tình yêu. Sau khi kết hôn, họ vẫn luôn hi vọng chồng
Xem tuổi Ngọ
Xem tuổi Ngọ
28.10.15 | Tin tức
Người tuổi Ngọ thường nhiệt tình và rất dễ chìm đắm trong tình yêu. Tuy nhiên, họ thường không vội vàng đi ngay trên con đường

KẾ HOẠCH CƯỚI

Bánh cưới Rustic sự lựa chọn hoàn hảo cho đám cưới mùa thu - P1
Bánh cưới Rustic sự lựa chọn hoàn hảo cho đám cưới mùa thu - P1 Lựa chọn bánh cưới đồng điệu với cách trang trí là một chi tiết không thể bỏ qua khi cô dâu chú rể chuẩn bị tiệc cưới.
Trang trí không gian cưới màu hồng nhạt pastel đầy ngọt ngào
Trang trí không gian cưới màu hồng nhạt pastel đầy ngọt ngào Trang trí đám cưới màu hồng pastel đẹp, sang trọng lãng mạn mang đến đám cưới cổ tích, thơ mộng với vẻ đẹp hoàn hảo cho ngày cưới
Vượt qua căng thẳng khi lên kế hoạch cưới
Vượt qua căng thẳng khi lên kế hoạch cưới Đôi khi những bất đồng nhỏ trong quá trình lên kế hoạch cưới cũng khiến cả hai stress, không giữ được hòa khí với đối phương...

CÔ DÂU

Bộ sưu tập váy cưới in hoa đẹp lãng mạn của nhà thiết kế Ivy & Aster
Bộ sưu tập váy cưới in hoa đẹp lãng mạn của nhà thiết kế Ivy & Aster
18.06.15 | Cô dâu
Một khu vườn hoa thơm ngát là cảnh tượng thường thấy khi nghĩ tới mùa xuân. Và để chuẩn bị mùa cưới vào xuân 2016, nhà thiết kế
Nữ diễn viên Song Ngư khoe váy cưới đẹp huyền ảo
Nữ diễn viên Song Ngư khoe váy cưới đẹp huyền ảo
05.01.16 | Cô dâu
Nữ diễn viên xinh đẹp 'Song Ngư' hóa thân làm cô dâu những cách trang điểm quyến rũ, cá tính. Cách tạo khối cho gương mặt thanh
Bộ sưu tập váy cưới Bohemian mang phong cách Vintage
Bộ sưu tập váy cưới Bohemian mang phong cách Vintage
22.08.15 | Cô dâu
Trong bộ sưu tập váy cưới của nhà thiết kế người Israel, Lior Charchy, cô dâu sẽ tìm thấy những trang phục cưới gợi cảm, quyến rũ
Copyright © 2015 Phong tục Cưới hỏi | Thiết kế bởi VSG Solution